2018-2-26

春天由于气温变化而导致很多孩子容易着凉，所以，孩子的保健工作依然是不可忽视的。下面介绍关于生活方面的保健小常识。

一、春天如何给幼儿正确穿衣

春天气温相对冬天来说有明显的上升，有些家长可能会减少幼儿的衣服件数，但有些家长可能会觉得春天温度变化不定，而且常常会有一阵凉风吹过，就给小孩穿得多了。孩子穿得多了，稍微运动一些就容易出汗，被风一吹反而会容易着凉，而穿得少了早晚就会比较冷，最好的办法就是父母要时刻感受一下天气温度的变化而及时给孩子增减衣服。

二、春季如何正确饮食。

春天万物复苏，当然也就包括各种病菌，所以春天的时候要注意孩子的饮食规律，不要吃一些油腻，或者是油炸的，或者是烧烤的上火东西，还有尽管温度上升了，但是还没有到适合喝冷饮的时间，所以冷饮也是要禁止的。春天病菌横行，所以提高孩子的抵抗力是很重要的，因此在饮食方面也需要重视，最好多吃些蔬菜水果，适当的补充蛋白质和各类营养素，均衡搭配饮食，有效的提高小孩的抵抗力。

三、室内经常开窗通风。

春天是传染病的猖狂时期，所以家庭卫生需要注意。特别是空气的流通要有一定的保证，因为空气质量好可以有效防止呼吸道疾病找上门，所以家长要时常给房间通风。不要带孩子到人多拥挤的公共场合，孩子的免疫系统还不是很强壮，很容易受到感染。

四、多进行户外运动

春天回暖，是春游踏青的最好时节了，家长可以带着小朋友到户外去玩耍，享受一下清新空气，特别是在出太阳的时候多带小朋友晒太阳，提高抗病能力的同时，促进钙的吸收，有助于孩子长高。